Rugpijn

We hebben honderden mensen kunnen helpen
Veertig jaar spanning kwam vrij

Telegraaf – Marion van Es

telegraaf-artikel-irma-140x100Irma de Vries (52) uit Almere kreeg kort na elkaar twee nekhernias en een whiplash. Dankzij Body Stress Release heeft ze daar nauwelijks meer last van. Enthousiast over deze techniek opende zij haar eigen praktijk.

’Een nekhernia krijg je natuurlijk niet zomaar, bij mij was het een opbouw van veel verschillende dingen. Ik had last van stress, sportte heel vaak en ben lange tijd behoorlijk ziek geweest. In 2003 zei mijn lichaam ’stop’. Een halfjaar nadat mijn klachten waren verdwenen, kreeg ik de volgende hernia. Geen enkele therapie hielp en in het ziekenhuis zeiden ze dat ik pas mocht terugkomen als het nóg erger werd.

Intussen zat ik thuis en kon ik niets. Ik hoorde over Body Stress Release (BSR), een techniek die is bedoeld om het lichaam te helpen opgebouwde spierspanning, veroorzaakt door onder meer lichamelijke of emotionele overbelasting, los te laten. BSR zorgt ervoor dat niet alleen je spieren, maar ook je zenuwen zich gaan ontspannen. Na een paar behandelingen kwam alles los: pijn, maar ook griepaanvallen en oude sportblessures. Veertig jaar aan opgebouwde spanning kwam vrij.

Na een halfjaar was ik volledig hersteld. Ik dacht erover om in Zuid-Afrika een opleiding tot BSR-practitioner te volgen. Ik had altijd al iets met mensen willen doen en van mijn kantoorbaan werd ik niet bepaald gelukkig. Toch stelde ik de beslissing uit, want ik durfde niet. Twee weken later kreeg ik een motorongeluk waaraan ik een whiplash overhield. Achteraf gezien een keiharde les; ik wist meteen dat ik naar Zuid-Afrika moest gaan.

In april 2007 vertrok ik, een halfjaar later kwam ik zonder nekklachten en met een diploma terug. Vrij snel opende ik mijn eigen praktijk.  Fantastisch dat dit nu een deel van mijn leven is geworden waarmee ik anderen kan helpen. Ik verbaas me elke keer weer. Mensen komen langs met bijvoorbeeld migraine, pijn- of burn-outklachten en herstellen zo goed dat ze hun leven weer terugkrijgen.

Dat geldt ook voor mij. Mijn werk is nog steeds een valkuil, ik maak lange dagen en sta constant in verkeerde houdingen. Toch merk ik vrijwel niets van mijn nek. Ook kan ik weer tennissen zonder dat ik vanwege kramp voortijdig moet stoppen. Spierspanningen zijn niet te voorkomen, dus af en toe ga ik naar een collega voor een ’onderhoudsbeurt’. Daarna pak ik mijn drukke leven gewoon weer op. Tien jaar geleden had ik dat nooit volgehouden. Ik heb me officieel beter gemeld bij mezelf.”

 

Artikel in Health & Fitness

healthfitnessmag_smEve Boggenpoel discovers a therapy that gently coaxes your body to release long-held stress and tension

A couple of months ago, someone suggested I try Body Stress Release (BSR). Both my parents were ill and I was working six days a week – I couldn’t have been a more suitable candidate.

BSR practitioners believe that when we are faced with mental. emotional, mechanical or chemical stress, unless we do something about it, the resulting tension remains in the body. ‘Muscles respond in one of two ways,’ says BSR practitioner Peter van Minnen. ‘They can either be supportive, which is their natural design, or adopt a protective mode. When there is excess tension, muscles become “defensive”, effectively creating a splint around the area. And this tension can remain in the body for years after the original trauma.’ Rather than loosen a contracted muscle, as with massage, BSR aims to stimulate the body into releasing in its own time.

At the first appointment, van Minnen makes an assessment of where stress is held by monitoring the body’s response to pressure.

‘What sets BSR apart from chiropractic is that we use muscle testing to determine where the tension is,’ he explains. ‘When I apply slight pressure to an area of tension anywhere in the body, one leg will shorten. If there is no tension, there will be no response.’ leg length is constantly checked throughout the treatment.

To create a healing reaction in the body, practitioners apply gentle, but firm pressure in the opposite direction to the one the muscle is contracting in. ‘We use minimal pressure, so this doesn’t release the tension itself, but it is sufficient to elicit a response in the muscle.’

Sometimes the effect will be immediate, and in other cases, it can take for to seven days. ‘We usually see a complete clearance in three to four sessions,’ he adds.

My treatment is surprisingly short and, although I felt more relaxed, I didn’t really expect it to make much difference. It was while eating supper an hour later that I began to feel its effect.

As I became more relaxed, I began to experience an odd sensation in my arms which made it an effort to lift my knife and fork. I realized it war if I had no muscle tension in my arms.

History 
BSR was founded in the 1980s by South African chiropractors Ewald and Gayle Meggersee. At the age of five, Ewald fell out of a tree and was in a coma for a week. Throughout his childhood and early adulthood he suffered severe cramping and shooting pains. Eventually, he lost sensation in his lower body on several occasions. The fear of becoming paralysed made the couple decide to move to the US and train as chiropractors. While there, they met retired chiropractor, Dr Richard van Rumpt, who introduced then to biofeedback, a technique that uses signals from the body to determine treatment options, which they used to develope BSR. As a result of BSR treatment, Ewald, now in his 50s, no longer has pain, and all sensation has returned to his lower body.

Evidence 
The therapy is too new to have had any major studies conducted into its efficiency, although there is a large body of evidence in the form of case studies, which can be read on the website (see Resources). Practitioners in South Africa are keen to conduct trials on BSR, so more formal research may be available in the future.

Who should use it? 
Van Minnen stresses that BSR doesn’t claim to heal medical conditions, rather it releases tension that may be causing pain or inhibiting the effective functioning of the organ. The most common complaints he works with are back pain, sciatica, headache, neck and shoulder pain, work-related stress and sports injuries. However, he says ‘As most of the population suffers from stress at some point in their lives, the therapy is suitable for anyone, whether it’s a baby with birth trauma, or a pensioner with osteoporosis.’

Contradictions 
People who have had a recent operation should wait for three months before having BSR. Pregnant women can be treated but, during the third trimester, extra care will be taken to avoid the diaphragm area. If you have a back problem, van Minnen advises seeing a back specialist for a diagnosis before beginning treatment with him.

Resources 
To find a practitioner, visit www.bodystressrelease-uk.co.uk or www.bodystressrelease.com.

Case Study 
Artist Richard Hook met Peter van Minnen at a party. ‘I suffered from back problems and had been to an osteopath, but van Minnen could see I still had problems. I made an appointment to see him and, quite simply, I went in with pain and came out without it. Because the nature of my work is stressful, I go to see van Minnen regularly – he puts me right and I feel wonderful. With van Minnen, there’s no crunching and it works.’ From the September 2003 edition of Health & Fitness.

Linda Blok, journalist

Met een voornamelijk ‘zittend beroep’ achter de computer is het niet verwonderlijk dat ik al jarenlang last had van kramp, pijn en regelmatig een doof gevoel in mijn nek, schouder, hand en arm. Ook menstruatieklachten als hevige buik- en rugpijn speelden mij parten. Een familielid adviseerde Body Stress Release (BSR).

Het leek mij zweverig, maar na een heldere uitleg van Annette was ik overstag. Na de eerste twee behandelingen leek het alsof alle klachten in alle hevigheid opspeelden. Ik twijfelde over doorgaan, maar na de derde behandeling had ik voor het eerst geen kramp en pijn meer in mijn nek en schouders. Ook mijn menstruatieklachten werden minder.

Dat is inmiddels 3,5 jaar geleden. Nog steeds bezoek ik de praktijk van Annette, ook tijdens mijn zwangerschap(pen) en met mijn toen acht weken oude dochtertje (met een voorkeurshouding die na een behandeling met BSR verdween). Niet altijd hou ik mij namelijk aan de goede adviezen van Annette over houding en ontspanning en dus is BSR af en toe nog nodig als onderhoud. Maar de ernstige klachten waarmee ik toen kwam, heb ik nooit meer gehad.

Migraine bij een medisch specialist

Ik had al langer last van migraine maar in de zomer van 2013 kreeg ik ineens zoveel aanvallen dat ik me ziek moest melden. Ik ben chirurg van beroep en ziek melden betekend dat collega’s diensten en ander werk moeten overnemen, zowel in als buiten kantooruren. Ik wilde er daarom zo snel mogelijk weer van af.

Naast een traject bij de neuroloog, wat vooral over medicatie ging, wilde ik ook iets doen in het alternatieve circuit. Zo kwam in bij BSR terecht. Initieel was ik best sceptisch, en toen het na een aantal weken weer veel beter met me ging besloot ik te stoppen met Body Stress release.

Annette dacht dat dat nog iets te vroeg was, en ik beloofde terug te komen als het weer minder goed zou gaan. Blij en overtuigd dat ik van mijn klachten af was vertrok ik, maar drie of vier weken later was ik weer terug bij Body Stress Release!

Na ongeveer 2,5 week was het weer  bergafwaarts gegaan helaas. Na de meer intensieve behandeling van het begin hebben we vervolgens de behandeling langzaam afgebouwd  tot nu zo’n 1 keer per 2 maanden. Natuurlijk zijn er ook andere factoren. Zo moet ik uit kijken met koffie en met alcohol. Maar ik ben er nu van overtuigd dat een deel van de oorzaak in mijn rug en nek zit, en dat Annette daar een remedie voor heeft.

Martine

Waarom langer wachten? Maar een afspraak!

Klik Hier